Tips som underlättar din dag framför bildskärmen

• Placera sittplats och bildskärm en bit från fönstret (vinkelrätt) så du slipper störande blänk.
• Den översta textlinjen på bildskärmen bör vara placerad i axelhöjd när du är placerad framför bildskärmen. Obs! Du skall sträva efter att placera skärmen så lågt som möjligt på bordet.
• Placera stol och bildskärm så att avståndet mellan skärm och ögon är 60-80 cm beroende på skärmstorlek.
• Din bildskärm skall alltid vara optimalt inställd för bästa bildkvalitet och läsbarhet.
• Du bör ha en god allmänbelysning kring din arbetsplats och komplettera alltid med en justerbar platsbelysning.
• Framför bildskärmen hämmas blinkreflexen vilket gör att ögats hornhinna lätt blir uttorkad och irriterad, blunda eller knip till ibland så ökar du komforten i ögat.
• Ta en kort paus, res på dig och låt blicken slappna av på ett långt avstånd.