Kom igång med kontaktlinser

Så här sätter du i dina kontaktlinser

1. Tvätta och torka händerna först.
2. Öppna folien (för dagliga engångslinser) eller locket på etuiet (för månadslinser) och häll ut linsen i handen.
3. Kontrollera att linsen är rättvänd, den ska vara skålformad. Om den ser spetsig ut i kanterna betyder det att den är vänd ut och in.
4. Innan du sätter i den, håll upp den och kontrollera om det finns några revor eller skräp.
5. Om den är smutsig använder du linsvätska för att rengöra den (använd aldrig vatten!), men om den är skadad måste du slänga den.
6. Det enklaste sättet att sätta i linsen är att placera den på pekfingertoppen och med den lediga handen dra det övre ögonlocket uppåt – det hjälper dig att stoppa blinkningsreaktionen.
7. Dra det nedre ögonlocket nedåt och för linsen till mitten av ögat.
8. Du behöver inte trycka fast den på ögat – den kommer att sugas på plats av sig själv (skönt att veta om du är lite känslig för att vidröra ögat!).
9. När linsen sitter i, rör dina ögon försiktigt från sida till sida och blunda sedan med båda ögonen. Detta tar bort eventuella luftbubblor som fastnat under linsen och ser till att den är i rätt position.
10. Sedan är det bara att upprepa för det andra ögat. Lätt som en plätt. 

Så här tar du ut dina kontaktlinser

1. Innan du gör något, se till att du tvättar och torkar händerna.
2. Titta rakt in i spegeln, luta huvudet något nedåt och dra ditt nedre ögonlock nedåt.
3. Använd ditt pekfinger för att dra ned linsen till ögonvitan och nyp sedan försiktigt ut den med tummen och pekfingret.
4. Nu är det bara att upprepa för det andra ögat. Enkelt.