Dina första glasögon

Att bära sitt första par glasögon är en alldeles speciell upplevelse. Glasögon är en ovärderlig hjälp för alla som har problem med sin syn. Här är vad du kan förvänta dig och vad du behöver veta.

Vår erfarenhet är att de flesta, efter vägledning från en optiker, kommer att tycka om att bära glasögon och uppskatta hur dessa förbättrar både synen och det allmänna välbefinnandet.

Att lära sig att använda glasögon kan kräva lite tillvänjning. I den här artikeln får du en guide genom denna anpassningsfas. Vi går igenom vad du kan förvänta dig när du börjar bära glasögon – från det att du sätter på dem för första gången, till den gradvisa tillvänjningen till ett förbättrat seende. 

Hur kommer jag att uppleva anpassningen till att bära glasögon?

Att bära glasögon för första gången innebär oftast att du kommer att se världen mycket klarare än du gjorde tidigare. Ditt djupseende kan förändras något, vilket innebär att avstånd kan se annorlunda ut än de gjorde tidigare, innan hjärnan har vant sig.

Enkelt uttryckt: När din syn förändras – även när den förändras till det bättre – måste din hjärna komma ikapp.

När du använder glasögon för första gången kommer du att gå igenom en fas där hjärnan lär sig att bearbeta ett nytt och förbättrat seende. Vid starkare styrkor kan dina ögon också behöva anpassa sig vid att se färger och ljus tydligare.

Därför kan du uppleva vissa symtom och ett eventuellt obehag under de första veckorna med dina nya glasögon. Detta är helt normalt. Du bör också veta att det inte finns någon risk för att dina ögon eller din allmänna hälsa kan skadas på kort eller lång sikt.

Vilka symtom kan jag uppleva under de första veckorna med nya glasögon?

Anpassningen till glasögon kan orsaka:

• Lätt illamående

• Ansträngda ögon

• Suddig, lätt förvrängd syn

• Trötta ögon

• Korrigering för tillstånd som astigmatism kan leda till en initial känsla av yrsel

Även om det är lite obehagligt är det inte farligt att uppleva dessa symtom. Det är helt naturliga effekter av att din hjärna anpassar sig till ditt förbättrade seende.

Däremot bör dessa symtom ha försvunnit eller minskat betydligt inom 10‑14 dagar. Om så inte är fallet bör du kontakta din optiker.

Måste jag bära mina nya glasögon hela dagen?

Det beror på ditt synproblem och varför du har glasögon. Om du behöver dem för specifika uppgifter som att läsa eller arbeta vid en dator, försök att använda dina nya glasögon så mycket som möjligt under dessa aktiviteter.

Det bästa sättet att anpassa sig till glasögon är att använda dem. Men om anpassningen blir behagligare av att du tar pauser från glasögonen bör du definitivt göra det. Vissa börjar med att använda glasögon en timme om dagen och ökar sedan tiden gradvis.

Din optiker kan hjälpa dig att lägga upp en plan för tillvänjningsfasen som passar dig och dina förutsättningar.

Vilka är de tre steg som kan göra det mer behagligt att vänja sig vid glasögon?

1. 1.

   Acceptera anpassningen: Var inte hård mot dig själv om det tar tid att bli van vid känslan av att ha glasögon. I början kan glasögon vara en ganska stor förändring i din vardag. Det är inget ovanligt att övergången kan kännas lite utmanande de första veckorna, så var beredd på några upp‑ och nedgångar när du vänjer dig.

2. 2.

   Ta en paus: Försök att använda dina nya glasögon så mycket som möjligt, men dra dig inte för att ta en paus om du känner för det. Det är normalt inte skadligt för dina ögon om du inte använder dina nya glasögon hela tiden.
   
   Det är viktigt att påpeka att du alltid bör följa din optikers instruktioner. Vissa nya glasögonbärare behöver vara extra ihärdiga med sina glasögon under de första 1‑2 veckorna. Detta gäller ofta för barn. Tala med din optiker om huruvida det är lämpligt att du tar pauser från dina nya glasögon eller inte.

3. 3.

   Kom ihåg dina glasögon: Det låter kanske fånigt, men när du börjar livet som glasögonbärare måste du lägga dig till med en helt ny vana: att komma ihåg dina glasögon. Att ta pauser från glasögonen är ofarligt, men hela dagar utan glasögon kommer att bromsa din tillvänjning. Hitta en metod som hjälper dig att komma ihåg dina glasögon vart du än ska.
   
   En del av anpassningen är att lära sig hur och i vilka situationer glasögon är mest användbara. Det blir svårt om du har glömt dina glasögon hemma. (Men var inte för hård mot dig själv om du gör det ‑ det kommer nästan säkert att hända!)