Experten rekommenderar rätt styrka för glasögon

Vad säger ditt glasögonrecept och din synundersökning om din syn?

Vad betyder ”styrkan” i dina glasögon?

En av de vanligaste diskussionspunkterna när det gäller glasögon är ”styrkan” i glaset.

Det är allmänt känt att ”styrka” avser den korrigering som ett par glasögon ger för att förbättra din syn, men vad exakt betyder termen? Låt oss ta reda på det.

När du läser ditt glasögonrecept kommer du att se ordet "sfär". Sfär avser styrkan i glaset.

Sfären mäts i dioptrier och siffran anger hur mycket styrka glaset behöver för att korrigera din grad av närsynthet eller långsynthet.

Sfären är oftast olika för varje öga.

Utöver sfär finns det några andra termer på ditt recept som kan vara viktiga för att förstå styrkan i glaset:

CYL (cylinder)

CYL står för ”cylinder” på ditt recept. Det visar hur mycket styrka som behövs i glaset för att korrigera astigmatism.

Astigmatism uppstår när hornhinnan inte är helt sfärisk. Om det inte finns något i cylinder‑rutan betyder det att dina ögon är sfäriska och att det inte finns någon astigmatism. Ett litet tal, t.ex. 0,25, indikerar en lätt oval form, medan ett större tal, t.ex. 3,00, innebär att dina ögon är mer ovala. Ihop med cylindern finns också ett axelläge (axel) som indikerar i vilken vinkel cylindern ligger i.

ADD

Om du är över 40 år kanske du ser en siffra här. Detta är ditt ”lästillägg”, som avser den extra korrigering du behöver för att fokusera på nära avstånd. Om du har en ADD har du olika styrkor för avstånd och läsning.

Om du behöver glasögon för mellanavstånd, till exempel vid datorarbete, kan du också ha en alternativ ADD, i så fall finns en separat information om det.

Hur läser jag styrkeskalan för mina glasögon?

Det kan vara svårt att förstå ditt recept, så be alltid din optiker att förklara det för dig. Det gör de gärna.

Din glasögonförskrivning förklaras.

Håll utkik efter SPH‑rutan för att läsa av dina glasögons styrkeskala.

Ett minustecken (‑) bredvid siffran anger närsynthet (du kan se på nära håll men behöver korrigering på avstånd). Ett plustecken (+) indikerar långsynthet (du kan se klart på avstånd men behöver korrigering för närseende).

Siffran kan vara mycket liten, t.ex. 0,25, eller betydligt högre, t.ex. 6,00. De flesta glasögon som finns i en mataffär eller på ett apotek ökar i styrka med 0,50, från 0,50 till 1,00, och så vidare. Det svagaste glaset är normalt 0,50, men det går att få lägre styrka med hjälp av en optiker.

Ju högre siffra, desto starkare glas krävs. 0,50 innebär att din naturliga synförmåga är relativt nära normal. 6,00 innebär däremot att din naturliga synförmåga kräver en större korrigering. Det är viktigt att vara medveten om att mindre korrigeringar på 0,25 +/‑ ofta kan ge en betydande förbättring av synkomforten och ibland till och med av synskärpan.

Glasögonens styrka påverkar också bågarnas design och utseende. Ju högre styrkor, desto tjockare glas.

Vad säger vetenskapen om styrkeskalan?

Måttenheten för den optiska styrkan hos en glaslins kallas dioptri. Termen är mest förknippad med lässtyrkan för glasögon, men även teleskop, mikroskop och andra förstoringslinser använder dioptrier för att mäta den optiska styrkan.

Vetenskapligt sett anger dioptri glasets brytningsförmåga, alltså dess förmåga att böja ljuset som passerar genom det.

"Dioptristyrka” anger glasets styrka, men det kan också vara användbart att förstå termen ”brännvidd” i detta avseende.

Brännvidden är avståndet mellan glasets mittpunkt och den punkt där objektet hamnar i fokus. Måttenheten för fokallängd är meter.

Glasets styrka (dioptristyrkan) är direkt kopplad till brännvidden. En kortare brännvidd innebär t.ex. att glaset måste ha en hög dioptristyrka för att korrigera för långsynthet. Så om dina glasögon har en brännvidd på 0,5 meter blir dioptristyrkan +2.

Hur visar glasögonens styrka närsynthet?

Myopi (närsynthet) innebär att du har ett minustecken (‑) i sfär‑rutan på ditt recept. Ett SPH med ett minustecken innebär att dina ögon ser på nära håll men behöver korrigeras på avstånd.

Hur visar glasögonens styrka på hyperopi?

Hyperopi (långsynthet) innebär att du har ett plustecken (+) i sfär‑rutan på ditt recept. En sfär med ett plus betyder att dina ögon kan se klart på långt håll i många fall och behöver korrigeras för närseende.

Hyperopi är ofta förknippat med åldrande och många personer i fyrtioårsåldern bär glasögon med en styrka på +0,50 eller +1,00.

Personer i 40‑årsåldern behöver till exempel ofta ett extra +‑recept för läsning men inte för syn på avstånd. De skulle vanligtvis behöva ta av och på sina läsglasögon eller bära progressiva glas med ett lästillägg.

Hur kan en optiker hjälpa mig att hitta rätt styrka på mina glasögon?

En optiker kan hjälpa dig att hitta rätt styrka för dina glasögon genom att göra en synundersökning.

Boka en synundersökning

En synundersökning kan förbättra din syn och din allmänna ögonhälsa på flera sätt, bland annat genom att identifiera den perfekta styrkan för dina glasögon.

En del av synundersökningen är att optikern bedömer hur väl dina ögon kan fokusera, vilket hjälper till att avgöra hur lång‑ eller närsynt du är. När du fokuserar på något på avstånd eller nära håll kommer din optiker att ställa en rad frågor till dig.

Det finns inget ”fel svar” i testet eftersom testmetoden säkerställer att varje svar kontrolleras. Synundersökningen leder fram till den mest tydliga och bekväma styrkan för dina ögon.

Funderar du på att göra en synundersökning? Läs mer om de många fördelarna här.

Caroline Schiller

Leg. Optiker och produktchef på Specsavers Sverige.

Caroline har över 30 års erfarenhet av optikbranschen och brinner för kvalitet och stil. Hon ansvarar idag för att Specsavers ska ha högkvalitativa produkter ‑ bågar, glas och kontaktlinser, till bra priser. Alla ska kunna köpa bra kvalitet hos Specsavers och hitta snygga glasögon som passar ens behov.

Du kanske också vill läsa detta

Vilka är fördelarna med progressiva glasögon?
Har du hört talas om progressiva glasögon? Lär dig varför denna specifika typ av glasögon kan vara rätt val för din syn.
Läs mer
När är det dags att skaffa dina första glasögon?
Beslutet att skaffa dina första glasögon tas ofta efter en av dessa upplevelser: Hur vet du när det är dags för ditt första par?
Läs mer
Hur väljer du rätt styrka på läsglasögon?
Läsglasögon är mångas första erfarenhet av synkorrigering. Lär dig välja rätt par.
Läs mer