Hitta butik
 Menu

Skärmar och närsynthet hos barn:

Skärmen är inte problemet – det är hur du använder den

Världen och i synnerhet den yngre generationen blir alltmer närsynt.

Skärmar anses ofta vara den främsta orsaken, men ny forskning visar att föräldrar kanske överdriver skärmarnas betydelse eftersom andra faktorer spelar in.

Världen håller på att bli närsynt. Myopi (närsynthet) är en epidemi som har blivit omöjlig att ignorera. Enligt Världshälsoorganisationen var 28 procent av världens befolkning drabbad 2010. År 2050 kan den siffran vara uppe i 50 procent.

Särskilt bland barn är det viktigt att undvika tidig utveckling av närsynthet. Ju tidigare man börjar utveckla myopi desto större är risken att få hög myopi senare i livet, förklarar Erik Ryderberg, Head of Professional Advancement på Specsavers.

"Ju senare i livet du blir närsynt, desto mindre närsynt kommer du att bli som vuxen", säger Erik Ryderberg.

Ökningen av antalet myopifall i den yngre generationen är dock inte lika spridd över hela världen. Det finns betydande skillnader mellan olika regioner.

Forskning som publicerats i den vetenskapliga tidskriften Nature visar att den hårdast drabbade regionen är Östasien där 80 procent av den yngre generationen nu är närsynta. Forskning som genomförts i de nordiska länderna visar dock helt andra resultat.

Myopiforskning i Danmark fann ingen övertygande förändring i förekomsten av myopi. Norska ungdomar verkar också trotsa den globala trenden med ökande myopi och Sverige upprepar detta eftersom förekomsten av myopi bland svenska skolbarn också är låg.

Varför blir barn över hela världen alltmer närsynta?

Det har allmänt antagits att läsning, skrivning och skärmanvändning – även kallat närarbete – är en viktig del av dagens utbildning och den bakomliggande orsaken till ökningen av myopi på global nivå. Det är dock inte alla studier som har funnit samband mellan närarbete och myopi. I allmänhet har sambanden varit svaga och inkonsekventa.

De betydande skillnaderna mellan olika regioner verkar snarare tyda på att det är livsstilsrelaterat, förklarar Erik Ryderberg, Head of Professional Advancement på Specsavers.

"Vi tror att det är mer livsstilsrelaterat eftersom många barn i Asien bor i megastäder med mycket lite tid utomhus, medan barn i norden i allmänhet är mycket mer utomhus i normalt dagsljus. Det är dock viktigt att notera att vissa kommer att bli närsynta oavsett vad", säger Erik Ryderberg.

Man utgår därför från att både miljö och genetiska faktorer bidrar till utvecklingen av synfel. Det finns en växande vetenskaplig enighet om att åtminstone en bidragande orsak till epidemin är att vi tillbringar alltmer tid inomhus med telefoner och datorer jämfört med den tid vi tillbringar utomhus i normalt dagsljus.

Hur ser sambandet mellan skärmar och närsynthet ut hos barn?

Ökad användning av skärmar anses ofta vara en betydande bidragande faktor till den globala ökningen av närsynthet hos barn. Ny forskning visar dock att föräldrar kanske överbetonar skärmarna eftersom andra faktorer spelar in.

Enligt den senaste forskningen kan överbetoning av digital skärmtid få negativa konsekvenser, om det leder till att andra viktiga faktorer försummas.

"Det finns för närvarande inga bevis för att tid med digitala enheter är farligare än motsvarande tid med läsning, men det krävs mer arbete på detta område", säger Erik.

Med andra ord är det inte det faktum att barn tittar på skärmar som skadar deras syn, utan det är användningen av saker som bara finns i deras närmiljö. Därför är det viktigt att se till att barnen fortsätter att tillbringa tid utomhus, förklarar Erik.

"Det är som alla andra råd om hälsa och livsstil som man får. Det är bra att ha en varierad kost. Du kan äta det mesta, men du måste ha koll på matkällorna. Det är samma sak med synen. Du måste ha en varierad visuell miljö", säger Erik.

På Specsavers vill vi hjälpa familjer att skapa hälsosamma rutiner. Därför erbjuder vi ett gratis kortspel i alla våra butiker som du kan använda för att spendera mer tid utomhus med dina barn.

Läs mer om vår synundersökning

Låt våra specialister hjälpa dig

Läs mer

Du kanske också vill läsa

  • Hur kan du förhindra att ditt barn utvecklar närsynthet?

    Läs mer

  • Så förebygger du torra ögon

    Röda, irriterade eller ovanligt ljuskänsliga ögon är symtom på torra ögon. Men vad kan du göra för att förebygga det?

    Läs mer

  • Vem behöver en synundersökning?

    Regelbundna synundersökningar är bra för alla. I synnerhet eftersom många ögonsjukdomar inte har några tydliga symtom.

    Läs mer